Réflexologie
Qu'est ce que c'est ?
Quels sont les bienfaits ?
La réflexologie est une technique ancestrale de massage non thérapeutique de zones réflexes, elle se pratique sur les pieds, les mains et le visage.
C’est une pratique qui s’adresse à tout le monde, du bébé à la personne âgée. Cependant des précautions et attentions particulières seront de mise pour certains publics.
Des soucis (familiaux ou professionnels), une accumulation de stress, de la fatigue, une mauvaise hygiène de vie, un manque de sport, une prise importante de médicaments …
Tout cela génèrent des dysfonctionnements, des troubles, des désordres et avant d’atteindre ses limites, le corps s’exprime.
La réflexologie permet d’identifier et de traiter ces troubles/dysfonctionnements physiques, fonctionnels, psychiques ou énergétiques et ainsi rétablir le pouvoir de notre corps à s’auto-réguler afin d’aller vers un mieux être.
Elle traite l’individu dans son intégralité, elle est à la fois préventive et curative.
Nos pieds et nos mains sont une représentation miniature de tout le corps humain, ce sont des livres ouverts sur notre corps.
Chaque organe ou système physiologique (articulaire, digestif, circulatoire, hormonal, urinaire, respiratoire, lymphatique, nerveux…) a sa projection sur les pieds et les mains. Cette projection est appelée « zone réflexe ».
L’observation et la manipulation de ces zones réflexes donnent des informations sur l’état physiologique, pathologique et énergétique de chaque organe.
Une zone réflexe sensible à la pression pourra indiquer un dysfonctionnement ou un déséquilibre énergétique de l’organe correspondant.
Stimuler ces zones réflexes d’une certaine façon permet de mobiliser des réactions du cerveau afin d’obtenir des réponses spécifiques de l’organe ou de la zone réflexe concernés qui permettront de rétablir le déséquilibre et ses conséquences sur le corps.
La méthode Gérineau®, à laquelle je suis formée, est une méthode construite à partir de deux approches, la méthode Ingham et la méthode Thaï.
Elles apportent chacune leurs avantages et leurs spécificités à cette pratique en privilégiant différentes techniques de stimulation et de pratiques manuelles avec ses doigts, ses phalanges et parfois avec l’aide d’un bâton de massage sur les zones réflexes et les points d’acupression des mains et des pieds et ainsi engendrer des résultats rapides et visibles tant sur le plan physique que psychologique. Parfois cela peut être surprenant !
En début de séance un bilan sera effectué afin de prendre des renseignements sur l’état de santé et les besoins de la personne (physique et émotionnel). Il me permettra d’identifier les potentielles contre-indications à la pratique et de définir sur quelle partie se déroulera la séance (pieds, mains ou visage)
L’application, en fin de séance, d’une huile essentielle ou d’une synergie d’huiles essentielles appropriées aux perturbations constatées durant la séance, permettra :
de faciliter le processus de rétablissement
et de potentialiser les effets produits par la séance.
LES BIENFAITS D'UNE SEANCE DE REFLEXOLOGIE
- Apporte détente et relaxation profonde
- Combat la fatigue physique
- Soulage les douleurs, détend les muscles
- Relâche le stress et les tensions nerveuses
- Favorise l’élimination des toxines et le déblocage des influx nerveux
- Agit sur le système nerveux : dépression, mal être, anxiété ...
- Renforce les défenses naturelles et le système immunitaire
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Procure aux femmes une harmonie lors d'étapes importantes de leur vie (grossesse, allaitement, ménopause, troubles de la fertilité, désir de grossesse ...)
- Rétablit l’énergie en activant le processus d'auto-régulation du corps et renforce les mécanismes d'auto-défense......
REACTION APRES LA SEANCE DE REFLEXOLOGIE
Après un soin, peuvent apparaître des réactions propres à chacun et à son état physiologique et émotionnel, souvent dans les 24 à 72h.
Chaque organisme réagit différemment, selon la perception de la personne, la façon dont il ou elle écoute et ressent son corps, l’importance des troubles et leur ancienneté.
La réflexologie envoie une information aux organes pour qu’ils fassent le « ménage » et ainsi retrouver l’équilibre dans son corps. Tout ceci demande de l’énergie pour que le processus d’élimination des déchets et toxines se mettent en marche. Il est indispensable de bien boire après une séance afin de faciliter et d’accélérer l’élimination de ces déchets et toxines.
Une grande fatigue, un besoin de dormir, de se reposer, peuvent se faire sentir (on dit bien que le corps se régénère et récupère pendant le sommeil !)
Les douleurs peuvent devenir plus intenses, pour être ensuite éliminées.
Parfois un changement d’humeur une succession d’états émotionnels peuvent survenir.
Cela peut engendrer des maux de tête, des frissons, courbatures, un processus d’élimination par voies naturelles (envie d’uriner, selles plus fréquentes, sécrétions de certaines muqueuses….)
La personne peut ressentir un regain d’énergie et le garder quelques temps.
Tout ceci est propre à chacun.
Toutes les réactions sont bonnes, qu’elles soient agréables ou désagréables. Il n’y’a pas d’effets négatifs ou secondaires en réflexologie, même si ils peuvent être interprétés comme tel par le/la consultant(e) et le/la décourager. Ces réactions normales indiquent que la séance a été efficace et que le corps s'exprime et élimine les toxines.
C’est au contraire un signe, un premier pas essentiel sur le chemin du mieux être. En tout cas c’est un excellent signe de rétablissement.
